ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਕਰੋ

ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਕਿਉਂ?
ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਆਰਾਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਪਾ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਰਾਮ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਆਭਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਿੰਨ ਮਨਪਸੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਇਹ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗੀ ਕਿ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਓ ਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।Airome Deep Soothe Blend ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪੌਦੇ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਤੇਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।ਤੇਲ ਦਾ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੌਂਫ, ਤੁਲਸੀ, ਕਪੂਰ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਸੰਤਰਾ, ਪੁਦੀਨਾ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਅਤੇ ਵਿੰਟਰਗਰੀਨ ਦਾ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।
ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸੁਗੰਧਤ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਾਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਨੇਬੁਲਾਈਜ਼ਿੰਗ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਰੋਲ-ਆਨ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏਅਰੋਮੇ ਡੀਪ ਸੂਥ ਬਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੂਡ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
2022 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "... ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਗੰਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸ਼ਾਂਤ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।"

ਸ਼ੂਗਰਡ ਸਿਟਰਸ 14 ਔਂਸ ਕੈਂਡਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਵਿਕ, ਸੋਇਆ ਮੋਮਬੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਗੂਰ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੈ।ਇਸ ਉਪਚਾਰਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਨਿੱਘੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੱਗ ਰਹਿਤ ਅਨੁਭਵ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮ ਲੈਂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੇ ਗਰਮ ਦੀਵੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਧੂੰਏਂ ਜਾਂ ਸੂਟ ਦੇ ਮੋਮਬੱਤੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਗਰਮ ਲੈਂਪਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਵਾਈਬ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।
ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਬਸ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਪਾ ਸਟੀਮ ਰੂਮ ਦੀ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਰੀਡ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਰੀਡ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸਜਾਵਟੀ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਈ ਰਤਨ ਰੀਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ!